亚健康已经是这个时代老少咸宜的代名词，无论是工作久坐熬夜，还是学习晚睡早起，甚至打游戏通宵达旦，都造成了广大人群或多或少的亚健康状况。而古老的苗族在其漫长的五六千年的历史中，创造了一种神奇的人体腹部推拿按摩疗法——苗族揉腹术。 中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”;脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽，只有升清降浊，方能气化正常，健康长寿快乐。揉腹不但可防病，而且对许多慢性病如糖尿病、肾炎、高血压、冠心病、肺心病等，都有辅助治疗作用，所以苗族揉腹术是自我养生保健的最好方法之一。 苗族揉腹术以施术者的双手在被施术者腹部运用推、拿、点、按、揉、掏等手法，可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能，从而起到改善消化系统功能的作用，特别对于减肥的人群有意想不到的效果。
主讲老师：
龙林溪，彝族，自小跟随父亲学揉腹，这门技艺如今会的人很少了，濒临失传。龙林溪参加工作以后也一直在给身边的朋友亲人同事揉腹保健，得到大家认可和好评。后来被贵阳民康医院聘请在中医推拿部门从事揉腹，具有丰富的临床，教学经验。
培训时间：2022年3月29日 晚 7点-8点 培训方式：腾讯会议线上教学（会议培训号当天群内通知） 报名条件：联盟管理工作人员或参与公益服务活动满3次的义工 报名联系人：李学强 联系微信：h245855230
公益文化传播部 2022年3月28日
文案：史博 编辑：张瑜、史博 审核：张俊俊、李学强
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