声如夏花 爱如芳草”项目2025年第152次活动+郑玉+1012

与北京义工联盟结缘：回望自己30年的人生经历，小时候在爷爷充满爱的陪伴下长大，也一直感受着来自亲友师长温暖的爱，爷爷豁达通透、热气腾腾生活的热情对我有着很大的影响，使我健康成长为一个足够爱自己的人。当脑海中萌生做志愿者的想法时，起初设想的服务领域是跟随公益徒步团进山捡垃圾或者去博物馆整理标本，毕竟我是如此地热爱自然、热爱地球。2025年5月，我开始学习曼陀罗能量绘画疗愈，以绘画的形式探索心理成长与身心疗愈；7月，随着一次次绘画探索的深入，产生了做志愿者陪伴老人的意愿；8月底，意外收到一位得到同学的留言，邀请我参加去养老院探访老人的义工活动，我欣喜地接受了他的邀请，于9月1日通过北京义工联盟的申请审核；工作繁忙的9月过后，10月的第二周，我报名了10月12日永福养老院的活动。

活动前的准备与忐忑：活动前一日，认真阅读了永福活动点的活动内容和注意事项，忐忑的点在于项目介绍中多次提到的才艺准备，而我是一个音痴，丝毫没有会唱歌的音乐细胞。我想，每一位老人都是智慧的存在，他们有足够的生活智慧与人生阅历，但每个人都会有喜怒哀乐，我不确定自己是否能够给出足够智慧的陪伴，或者说我的陪伴是否能给他们以温暖。因此，我提前准备了两种辅助破冰工具：1. 一本盖满章的集章册，里边有我在各地游学旅行时盖的章，或许我可以和老人分享我的集章册，然后自然而然聊到他们的人生经历、走过的路；2. 30张曼陀罗画纸和24色彩铅笔，如果我陪伴的老人不善言谈，或许我可以放一首轻音乐，陪老人一起画一幅曼陀罗，用画笔抒发情绪。我是一个习惯在约定时间前10~20min到场的人，因此活动当天一早8:20多一点便到达养老院门口，发现来早之后，在附近散散步也是不错的体验。

活动中的生涩与宁静：团队成员到齐集合签到，带队介绍注意事项、养老院布局并分工后，便开始了正式的陪伴活动。我选择去后院为卧病在床无法正常交流的老人做音乐陪伴。我链接的第一位老人当时没有接受陪伴的需求，在同行有经验小伙伴的帮助下，我转为陪伴对面床铺另一位爷爷。在陪伴的过程中，感受到另一位小伙伴走到我背后床铺的那位奶奶床前，回头才发现那位奶奶似乎想要坐起来，她将头撑在床栏上，我们不了解她的身体状况，有一丝丝手足无措，然后小伙伴扶着那位奶奶，我去隔壁请护工阿姨帮忙，这个过程中，体现着自己第一次参加活动的生涩。在陪伴爷爷的时间里，我给他放了我每次画曼陀罗过程中听的音乐——《萨满鼓-宇宙元音》（带给我宁静与能量的音乐）以及活动推荐曲目《晨渐》《湖的水滴》，在近两个小时的陪伴里，我和爷爷在一片宁静中享受音乐带来的美好，那一刻，我也很满足，好像回到了小时候和自己的爷爷在一起的光景，回家之后便画了一幅以陪伴为主题的曼陀罗。

后期活动的畅想与规划：我想，我们不仅要给出爱，也要思考并探索如何将爱更有智慧地给出，实现高质量的陪伴。希望后期在实践中探索，将曼陀罗绘画疗愈带给有需要的老人或孩子，向有经验的小伙伴学习，更有智慧地给出爱，尽自己力所能及的一点微薄之力，以我心暖他心，让社会大系统的爱流动起来。下一次我还是会准备一些内心链接到的破冰辅助工具，辅助工具用到了，是善意和满足，用不到，也是善意和满足。最后，再次感谢那位邀请我加入此心公益的朋友、第一次活动中遇到的小伙伴以及不断探索的自己！感恩！祝福！