伏日阳光浴-晒背[北京]

伏日阳光浴，督脉纳阳气，天灸补身心——三伏盛夏，朝阳公园邀您共赴一场古老的养生晒背之约，8月3日下午16点-18点，沐日而晒，养身亦养心，传承千年智慧，晒出健康生活

【活动时间】 2022年8月3日（周六）下午4点-6点

【集合地点】 朝阳公园西3门（枣营地铁站D口步行100米）

【参与对象】  体寒、湿气浊重、肝气郁结人群

【晒背的好处】

补充阳气：三伏天阳光充足，晒背能够为人体补充阳气，驱散寒气，增强体质。

促进血液循环：晒背能够促进血液循环，提高免疫力，预防疾病。

改善湿浊：阳光具有天然的除湿功效，晒背有助于改善体内湿浊，让你感觉一身轻松。

延缓衰老：晒背能够促进新陈代谢，帮助肌肤排出毒素，延缓衰老。

改善睡眠：晒背有助于调节生物钟，改善睡眠质量，提高精气神。

【活动安排】

16：00-16：10 西3门集合签到

16：10-16：20 出发去场地

16：20-16：30讲解晒背的正确方法和注意事项

16：30-17：30 晒背活动

17：30-17：50 脚部、腿部按摩

17：50-18：00 收拾物资，整队解散

【报名方式】

添加小助理微信：Kosiss123

别犹豫，抓住三伏天的尾巴，让我们一起晒出健康，晒出活力！快来报名参加吧！