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“晴天”心理互助队:掌握情绪管理,拥抱幸福生活

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活动类型:
讲座培训
开始时间:
前天 14:30
活动地点:
北京市朝阳区建国路93号万达广场10号楼809
性别:
不限
已报名人数:
2

本帖最后由 admin-guanli 于 2024-7-12 11:19 编辑

此心公益-“晴天”心理互助队2024年第二期心理讲座通知——

自我疗愈之情绪管理:掌握情绪管理,拥抱幸福生活

各位义工伙伴们:
  在快节奏的现代生活中,情绪如同潮水般起伏不定,影响着我们的工作、学习、人际关系乃至身心健康。如何有效识别、理解并管理自己的情绪,成为了现代人不可或缺的生活技能。
  为此,我们特别邀请了资深心理咨询师孙伟杰老师,举办一场以“情绪管理”为主题的公益心理讲座,旨在帮助大家掌握情绪管理的智慧,提升自我认知与情绪调节能力,从而拥抱更加和谐幸福的生活。
    一、讲座时间与地点
  时间:2024年713日(周六)14:30—16:00。
  地点:北京市朝阳区建国路93号万达广场10号楼809。
    二、讲座信息
  (一)讲座主题:自我疗愈之情绪管理
  1.情绪认知通过讲解情绪的ABC模型,深入解析情绪本质,帮助认识自己的情绪世界理解情绪的产生逻辑
  2.情绪管理实践:探讨非理性信念与情绪的关系,分享实用有效的情绪管理技巧,帮助您察觉、分析进而理性解决自己的不健康情绪
  (二)主讲嘉宾:孙伟杰老师
  国家二级心理咨询师,高级婚姻家庭咨询师,家庭教育指导师,拥有多年心理咨询与培训经验,擅长运用理性情绪行为疗法帮助人们处理焦虑、抑郁、愤怒、自贬等情绪问题,从而帮助人们改善家庭关系、婚姻关系、亲子关系等。
    三、报名方式
  (一)报名时间:即日起至712日(周五)16:00止。
  (二)报名流程:
    1. 首次报名的伙伴需先在线提交《义工申请表》申请成为注册义工:https://www.wjx.cn/jq/89200159.aspx,收到办公室给您电子邮箱回复的“通过审核”邮件后进行下述第2步(已经通过《义工申请表》审核的伙伴,无需再次提交);
    2. 请及时添加“晴天”心理互助队联络人微信:mgdlhqdwbxdl888(请备注“晴天心理讲座”),将首次报名《义工申请表》通过审核的邮件截图发给联络人,后续由联络人将您邀请至本次讲座微信接待群
    3. 手机浏览的伙伴,点击本通知最下方的“注册”按键(电脑浏览的伙伴,注册按键在本通知的右上角)进行网站账号注册,注册登录后在相应的活动通知下方可以看到“我要参加”的一键报名按键,点击该按键进行报名申请,操作流程详见:http://www.iyigong.com/forum.php?mod=viewthread&tid=5251
    四、其他说明
    1. 为保证活动质量,如果您在报名后无法参加活动,请及时点击“取消报名”,否则将被视为“未请假,无故未到”,这会影响您以后的活动报名。
    2. 若报名人数不足6人,本讲座将另行择期举办。
    3. 请按时到场,于讲座当日713日(周六)14:20前签到。
    4. 本活动由此心公益“晴天”心理互助队负责解释。

  勃勃盛夏日期待您到来!



“晴天”心理互助队
2024年78

暂未通过 (2 人)

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wangli0512 3 天前
Ericaliu 3 天前
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