jade 发表于 2022-9-6 00:22:23

最全水果营养图鉴


   鲜果富含丰富的维生素，良好的饮食习惯有益于健康，随着生活节奏的加快，工作生活等各种压力接踵而来，不同的水果含有不同的营养价值，对人体的生理机能都起着重要的作用。
   种类繁多的各色水果，不仅是美味之选，更是健康之源。大家都知道，新鲜水果富含维他命A和维他命C、叶酸以及其他必需营养素，它们可以帮助人们避免罹患心脏病和脑中风，控制血压和血脂，预防某些种类的癌症，并延缓视力减退。在这春节之际，给大家分享以下水果的营养及养生知识。
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